Jak długo dziecko powinno być aktywne między drzemkami [0-4 lat]?

Jako młodzi rodzice często nie mamy wiedzy na temat tego, jak powinien wyglądać schemat snu i aktywności naszych dzieci. Przerwy pomiędzy drzemkami nie powinny być zbyt krótkie, ale też zbyt długie, bo wtedy maluch może być już zbyt zmęczony i rozdrażniony. Im dziecko starsze, tym przerwy między drzemkami wydłużają się, a  ich liczba stopniowo się redukuje.

Oto przykładowy schemat aktywności dziecka dla wieku od 0 do 4 lat.

 

Czas aktywności dziecka między drzemkami:

 

0-6 tygodni
45 - 60 minut


2 miesiące
1 godzina


3 miesiące  
1 - 1,30 h


4 miesiące
1,15 - 1,45 h


5 miesięcy
1,5 - 2,15 h


6 miesięcy
2 - 2,30 h


7 miesięcy
2,15 - 2,45 h


8 miesięcy
2,15 - 3 h


9 miesięcy
2,30 - 3 h


10 miesięcy  
3 - 3,30 h


11 miesięcy
3 - 4 h


12-18 miesięcy (2 drzemki)
3 - 4 h


12-18 miesięcy (1 drzemka)
4,30 - 6 h


18 - 24 miesięcy (1 drzemka)
5 - 6 h


2 - 3 lat  (1 drzemka)
5,30 - 7 h


3 - 4 lat  (1 drzemka)
6 - 8 h

WASZE OPINIE

Ostatnio dodane